Para fazer bonito no verão, invista em alimentos que combatem a celulite e emagrecem

 Siga um cardápio bem elaborado e emagreça até 6 kg por mês dando adeus à celulite. Agora não tem desculpa: escolha entre uma das 5 opções e siga firme na dieta.

 
Café da manhã
Nos sucos, coloque sempre uma colher de sopa de farinha de linhaça
Opção 1 - 1 copo (200 ml) de suco de laranja natural + 1 fatia de pão integral com 1 colher (chá) de margarina light
Opção 2 - 1 copo (200 ml) de suco de lima-da-pérsia + 1 fatia de pão integral com 1 colher (sobremesa) de mel
Opção 3 - 1 copo (200 ml) de suco de uva + 1 fatia de pão integral com 1 colher (chá) de margarina light com azeite
Opção 4 - 1 copo (200 ml) de suco de acerola + 1 fatia de pão integral com 1 ovo mexido
Opção 5 - 1 copo (200 ml) de suco de laranja natural+ 2 torradas integrais com 1 colher (chá) de requeijão light

 
Lanche da manhã
Opção 1 - 1 pera média
Opção 2 - 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará
Opção 3 - 1 maçã
Opção 4 - 1 goiaba
Opção 5 - 1 cacho de uva médio